더 빨리 달리고 싶다

달리기의 생리적·생화학적 측면을 다루는 책이다. 근육의 구조와 기능에 초점을 맞추면서, 산소와 연료가 어떻게 근육으로 전달되는지를 주로 설명하고 있다. 어떤 선수들은 다른 선수들보다 어떻게 더 빨리 달리는가? 훈련은 어떻게 체력과 경주 기록을 향상시키는가? 어떠한 요인들을 이용하여 달리기 경기력을 예측할 수 있는가? 등에 대한 답을 제시한다.

케이프타운대학교에서 의학박사학위를 받았으며, 현재 케이프타운대학교 운동과 스포츠 과학 교수로 재직 중이다. 뉴랜드에 있는 남아프리카 스포츠과학협회의 운동 과학과 스포츠 의학을 위한 의학연구회/UCT 연구 집단의 지도자로, 70회 이상 마라톤과 울트라마라톤을 완주하기도 했다. 국제적인 스포츠 과학 잡지들의 편집위원이고, 남아프리카 스포츠의학협회의 회장을 역임했다.

미국 펜실베이니아주립대학교 대학원 체육학과를 졸업하고, 미국 볼주립대학교, 퍼듀대학교 방문 교수를 지냈다. 현재는 한국체육대학교 건강관리학과 교수로 있다. 지은 책으로 <웨이트 트레이닝>이, 옮긴 책으로 <기록 향상을 위한 마라톤 트레이닝>, <스포츠 영양학>, <웰빙 스트레치>, 등이 있다.

근육으로의 산소 전달
최대산소섭취량(VO2max)의 개념
VO2max에 영향을 미치는 요인들
엘리트 선수들의 VO2max 수준
VO2max와 달리기 효율성
달리기 효율성에 영향을 미치는 요인들
달리기 경기력을 향상시키기 위한 훈련
달리기 경기력의 예측
노화에 따른 변화
맺음말

저자와 역자 소개