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나를 향해 달린다 제리 린치 (Jerry Lynch) 지음, 이경두 옮김, 2006년 09월 18일, 288쪽, 153*224mm, 달리기/마라톤, 지식공작소, 12000원 더 잘 달릴 수 있고, 더 즐겁게 달릴 수 있도록 도와주는 책이다. 목표를 정하는 지침, 피로와 부상에 대처하는 방법, 긴장을 이완하고 시각화하는 훈련, 동기를 재부여하는 방법, 확신을 하게 하는 방법, 경기 전과 경기시의 전략, 실패를 다루는 긍정적인 방법 …

달리면서 건강하게 산다는 것 티모시 녹스 (Timothy Noakes) 지음, 이경두 옮김, 2006년 06월 30일, 136쪽, 153*224mm, 달리기/마라톤, 지식공작소, 9800원 이 책은 규칙적인 운동에 의해서 발생되거나 악화되는 의학적 문제는 거의 없다는 근거를 제시한다. 그리고 대부분의 질병들이 오히려 운동으로 완전히 예방되거나 최소한으로 줄어든다는 것을 설명한다. …

인간은 얼마나 빨리 달릴 수 있을까 티모시 녹스 (Timothy Noakes) 지음, 진영수, 이경두 옮김, 2006년 06월 30일, 114쪽, 153*224mm, 달리기/마라톤, 지식공작소, 9800원 이 책은 인간은 얼마나 빨리 달릴 수 있을까에 대한 의문을 풀기 위해 수많은 실험을 해보고 있다. 특히 여성의 달리기 능력 한계에 대해서 알아본다. 그리고 경기력 보조물을 이용한 기록 향상 문제를 다룬다. 결국 어떤 경기력 보조물도 좋은 훈련만큼 경기력을 향상 …

부상없이 달리기 티모시 녹스 (Timothy Noakes) 지음, 이경두 옮김, 2006년 06월 30일, 146쪽, 153*224mm, 달리기/마라톤, 지식공작소, 9800원 훈련이나 달리기 자체가 러너들의 건강에 해가 될까? 일부 달리기를 반대하는 과학자들은 달리기를 하면 건강이 더 나빠진다고 주장했다. 사실 러너들에게 부상의 위험은 항상 존재한다. 이 책은 부상을 감소시키거나 치유하고, 재발하는 것을 예방할 수 있는 방법을 소개 …

달리기와 부상의 비밀, 발 조 헨더슨 (Joe Ellis, Joe Henderson) 지음, 이경두 옮김, 2002년 09월 09일, 327쪽, 165*232mm, 달리기/마라톤, 지식공작소, 21000원 달리기는 ‘충돌’의 연속이다. 몸 전체가 땅에서 솟구치고 다시 땅과 충돌한다. 몸무게 70kg인 사람이 발을 디딜 때마다 몸이 받는 충격은 350kg! 42.195km를 뛰면 350kg의 펀치로 2만 8125번 두드려 맞는 셈이다. 과연 …